Почему не удаётся достигать важных целей, хотя желание их достичь достаточно сильное?
Т.е. вроде бы и мотивация есть, а чего-то не хватает… Чего?
Список важных целей у каждого свой, например, он может быть таким: быть здоровым, выучить на разговорном уровне иностранный язык, научиться уверенно и быстро рисовать скетчи, стать хорошим оратором и т.д. Эти цели объединяет их масштаб, их нельзя достичь за короткий срок и даже часто нельзя достичь за долгий срок. Многие важные цели, например, тоже здоровье, это не проект на год, пока действует абонемент в фитнес, а это внимание к этой цели в течение всей жизни, когда внимание цели нужно уделять постоянно. Для вас важно здоровье? Если да, то вы же не занимаетесь им только весной и часть лета, ведь правда?
Я бы отметил, что важные цели невозможно достичь, процесс их поддержки и\или совершенствования\развития бесконечен. Когда вы увлечение рисованием, то вы рисуете постоянно, улучшая свою технику, когда вы изучаете английский язык, вы не учите его год и потом не используете его, для здоровья вы всегда следите за тем, что вы едите и регулярностью физической нагрузки и т.д.
И чего не хватает для достижения важных целей?
Я бы выделил три основных фактора:
1. Нет плана достижения цели или хотя бы понимание первого шага.
Ведь всё не понимаемое подсознательно нас отталкивает от действий. Продумайте какая последовательность действия приведёт вас к достижению цели, какие ресурсы вам для этого нужны. Если цель очень большая, то выделите следующий шаг для действия.
2. Нет начала действий.
У нас есть план действий или хотя бы следующий шаг известен, а мы ничего не делаем. Создайте намерение — выделите время, впишите его в календарь при необходимости, соберите все нужные для действия материалы и просто сделайте, то что хотели.
Если вы готовы действовать, но вас сковывает какой-то страх, то переведи работу по цели на проработку этого страха, а после возвращайтесь к цели.
3. Нет регулярности в действиях.
Для каких-то целей, например, быть здоровым, это набор полезных привычек, связанных с питанием, физической нагрузкой, личной гигиеной, вниманием к организму, а для других целей, например, выучить иностранный язык, важен аспект самодисциплины. Именно регулярно повторяемые действия создают для нас большую ценность. Важно сформировать и закрепить нужные привычки, прокачать свою самодисциплину.
А какие трудности вы отмечаете при достижение важных целей?
Никита Вобликов
