Если судить по мне, то наверно нет. Звучит необычно, для человека, который помогает другим бороться с перфекционизмом, но это правда. Можно заметно снизить для себя этот уровень, но избавиться на 100% не возможно. Мой пример и описание механизма перфекционизма в этой короткой статье.
Примерами из прошлого я делюсь на тренингах, а сейчас будет свежий пример из настоящего — готовлю уроки по «Короткому онлайн курсу по целям» и в запланированное время сажусь заниматься им, то чувствую как внутри меня всплывают чувства страха, тревоги и беспокойства. Стоп! Беспокойства о чём? О курсе, который я ещё не сделал, но внутри меня уже стоит определённый уровень реализации курса (цель), т.к. хочется сделать его хорошо, сразу, грамотно, качественно, интересно и полезно для аудитории. А тревоги вызваны тем, что я боюсь не оправдать свои завышенные ожидания исходя из реальных условий, в которых создаётся курс. Т.е. я боюсь, что я не достигну той высокой планки, которую сам себе и поставил. Такой вот паралич перфекционизма и кстати хорошая петля для повышения своего уровня стресса и ненужных затрат энергии.
Я понимаю, что моя борьба с перфекционизмом не окончится никогда, и я постоянно контролирую, создаю ли я оптимальный вариант в текущих условиях или стремлюсь делать что-то идеальное, иначе можно сорваться в пике и не выполнить обещания. Да, сейчас он даёт о себе знать редко, но он есть. В моей ситуации мне понравилась мысль, которую я услышал на саммите Websarafan — «делайте и запускайте свою свинью (проект), такую, какая она есть, не надо её растить и растить».
Поэтому я выжму максимум из того, что я смогу при создание курса. И даже если это не достигнет моей идеальной желаемой цели, то я успокоюсь и выложу курс в том виде, в котором он будет готов, с тем чтобы уже по обратной связи его улучшить и при необходимости перевыпустить с более качественной версией.
А насколько вы считаете себя перфекционистом? Насколько это вам помогает в жизни?
P.S. А вы знали, что перфекционизм является одной из причин откладывания дел на потом (прокрастинацией)?
Никита Вобликов
