Увеличение вашей личной эффективности.
Индивидуально. Доступно. Навсегда

Формат «индивидуальная консультация» (коучинг)

 

 

 

«Я верю и знаю, что каждый человек имеет возможности по увеличению своей эффективности, достижению личных целей и баланса в своей жизни»
Денис Нижник, тренер-консультант

 

 

Если в попытках обучения повышения личной эффективности вам знакомы такие ситуации

Много теории

знаний много, а толку ноль,
ничего не применяется и не меняется

Долгое обучение

нужно проходить весь курс,
чтобы найти для себя несколько полезных фишек, приёмов

Дорого, а результат не очевиден

плачу за время, а результата нет

Неудобно учиться

нет удобного времени для участия в занятиях

Если вы узнали в описание себя, то оптимальным вариантом обучения для вас будет формат индивидуальной консультации,
где вы работаете один на один с тренером над вашими ситуациями и вопросами в удобном для вас ритме.

При обучении в формате индивидуальной консультации вы получаете

Индивидуальная работа

моё внимание, опыт и знания направлены только на вас для решения ваших вопросов и ситуаций

Навыки

вы научитесь применять знания на практике, а не бесполезно хранить их в своей голове

Комфорт

мы занимаемся в удобном для вас месте и в комфортное для вас время с вашей скоростью

Продолжительность занятия

не 30 и даже не 60, а полноценные 90 минут для качественной проработки темы

Поддержка

поддержка вас в течение недели после каждой консультации для глубокой проработки темы

Гарантия

если на первой встрече вы не увидите результатов, то вы можете её не оплачивать

Что включается в систему личной эффективности

Мы можем рассмотреть любой из блоков системы личной эффективности или последовательно каждый:

Почему я объединяю эти пять блоков в одну систему?

   Вся система личной эффективности построена на Целях. Они - основа для всех изменений и важно, чтобы они были вашими личными целями, а не навязанными извне. Этому блоку мы уделяем много внимания и возвращаемся к нему в течение всего процесса обучения, т.к. он связывает все остальные блоки системы между собой.
   Для достижения целей мы научимся планировать их достижение и выполнять все стоящие перед нами задачи (жизнь же одна) через управление Единым списком задач.
   А для решения поставленных задач нам нужно достаточно сил (Энергии), иначе мы выдыхаемся на полпути и, истощённые ритмом, сдаёмся, так и не достигнув запланированных целей.
   Привычки играют большую роль в нашей жизни, т.к. всё что мы привыкли делать - это привычки. Изменив свои привычки – мы изменим себя и получаемый нами результат.
    Виденье - необходимое виденье и настрой для поддержки и внедрения изменений в свои действия и получение максимальной эффективности от использования остальных блоков системы.

Подробней о каждом блоке системы личной эффективности:

Название блока

Часто встречающиеся ситуации

Цели блока

Цели

Планирование

Баланс сфер жизни

  • Неясные цели
  • Цели не родные
  • Не умею определять свои цели и планировать их достижение
  • Прорыв в одной сфере жизни в ущерб другим
  • В жизни только работа

Вы проработатываете цели и планируете их достижение

Выравниваете баланс сфер жизни

Единый список задач

  • У меня нет списка задач и я не знаю чем он мне поможет
  • Нет системы управления списком задач
  • Я часто делаю не приоритетные задачи

Вы создаёте и используете единый список задач как инструмент достижения целей

Энергия

  • У меня уже нет сил заниматься делами
  • Как мне получить энергию?
  • Куда уходит энергия и как с этим бороться?
  • Сделал все задачи, но нет сил для отдыха

Вы научитесь накапливать  ваши жизненные силы и снижать их потерю

Привычки

  • Как мне внедрить новые привычки?
  • Я не могу изменить образ жизни
  • Мне постоянно приходится переделывать свою или чужую работу при коммуникациях с другими людьми

Вы научитесь изменять и внедрять новые привычки

Дать уже отработанные модели действия по различным ситуациям в коммуникациях для исключения трат времени из-за них

Виденье

  • Стремление к перфекционизму в ущерб себе и близким людям
  • Откладывание дел на потом и в следствие работа под постоянным давлением и стрессом
  • Низкая самооценка
  • Создание позитивного настроя
  • Работа с ошибками и проблемами

Создать необходимое виденье и настрой для поддержки и внедрения изменений в свои действия и получение максимальной эффективности от использования остальных блоков системы

Я рассматриваю личную эффективность как систему, состоящую из разных подходов и методик, позволяющих быть эффективным в достижение личных целей.

Для каждого человека в определённый момент времени будет эффективным разный набор её элементов. Индивидуальные консультации позволяют подобрать вам для себя их оптимальный набор и убедиться в их результативности.

Почему я?

checkbox_64x64 Мне хочется, чтобы накопленные мною знания и опыт по личной эффективности были доступны большему числу людей и они смогли применять их как можно раньше для достижения своих целей в жизни;

checkbox_64x64 Более 10 лет личного практического опыта в теме личной эффективности;

checkbox_64x64 Обучаю тому, что проверил на себе - десятки методов и приёмов, повышающих личную эффективность;

checkbox_64x64 Все знания и опыт сведены в единую целостную систему;

checkbox_64x64 Опыт проведения тренингов по личной эффективности с 2008 года;

checkbox_64x64 Большой опыт работы и управления командами и проектами в российских и западных компаниях;

checkbox_64x64 Консультирую руководителей разного уровня по более эффективной организации бизнес процессов, работы с командой и личному развитию.

Денис Нижник
тренер-консультант

Отзывы

  •  Anton_avatar_VK

    Антон Горбань

     ЗАО Крок

     

    «Получил больше,
     чем ожидал
    »

     

    «<…> Получил больше, чем ожидал. Кроме приемов в классическом для меня понимании тайм-менеджмента я получил возможность и отличный повод по-новому посмотреть на свою жизнь, выделить важное - то, на что стоит обращать внимание с точки зрения достижения моих жизненных целей <…> и предпочтений – и как это гармонично учесть при каждодневном планировании времени. <…>В толстых книжках по тайм-менеджменту можно найти кучу техник - но Денис в этом смысле дает самое важное, опробованное им самим и то, что действительно стоит начинать внедрять в свою жизнь. <…>»
  • Nikita_avatar_VK

    Никита Вобликов

    РА Lowe Adventa

     

    «Я дал себе
     последний шанс
    »

     

    «Сказать честно, я пессимистично отношусь к семинарам и тренингам по продуктивности. Просто я знаю себя. Я уже читал книги, но ничего из этого не вышло. Поэтому начав заниматься с Денисом я дал себе последний шанс. 
    Не скажу, что моя жизнь изменилось фантастически, но точно стала более упорядоченной. Я завел себе новый утренний ритуал — стал заниматься йогой, о чем давно мечтал. Стал раньше ложиться и раньше вставать, соревноваться с самим собой в выполнении скучных дел, которые раньше откладывал до последнего. Все мои личные и рабочие дела теперь дисциплинированно ждут моего внимания в списке, а не налетают кучей, пожирая всю энергию. И я чувствую, что это только начало положительных изменений.
    <>»
  •  Elina_avatar_VK2

    Элина
    Саразетдинова
    FR Traffic Intern
    (Amazon, France)

     «Тебе по-настоящему важно, чтобы
     у меня получилось
    »

     

    «<…> Денису я крайне признательна за его поддержку и грамотные рекомендации. Денис, ты всегда умеешь напомнить о важном и мотивировать, при этом так аккуратно и тонко!

     

    С тобой очень приятно работать, потому что ты выкладываешься на 100% и я чувствую, что тебе по-настоящему важно, чтобы у меня получилось. И еще мне нравится, что эти занятия не на один раз и не на краткосрочный результат, а на построение системы и нового качества жизни. Спасибо тебе огромное, что не позволяешь сойти с дистанции! И вовремя даешь грамотный "пинок":)»

Стоимость

Ruble_sign.svgСтоимость одного 1,5 часовой консультации с поддержкой в течение одной недели составляет 5000 руб.

Вы также можете приобрести пакет консультаций: 4 консультации - 16 000 руб. (экономия в 4 000руб.), 6 консультаций - 23 000 руб. (экономия в 7 000руб.)

Гарантии

ГарантияЧтобы исключить ваши волнения - вы можете не оплачивать консультацию, если будете не удовлетворены результатом.

Что нужно сделать для обучения в формате личного тренинга?

Чтобы наша встреча прошла эффективно и вы получили на ней максимальные результаты, я прошу вас до встречи уточнить мне ответы на следующие вопросы:

  1. Какие сейчас ситуации/проблемы в личной эффективности вам хотелось бы улучшить/исправить и зачем?
  2. Какие приёмы, методы вы успешно используете сейчас или не успешно пробовали в прошлом для повышения своей эффективности?
  3. Где вы учитесь (название заведения, факультетотделение) и/или работаете (ваша роль на работе и сколько у вас подчинённых)?

Это позволит нам сэкономить время на встрече и я смогу лучше подготовиться для помощи вам.

Удобное для вас место и время встречи мы согласуем заранее. Единственная просьба - оно должно быть вне пространства, где вы хотите повысить свою эффективность.
Например, если ваши вопросы по работе - давайте встречаться вне работы, вне мест, где вас смогут настигнуть и отвлекать коллеги.

Записаться на занятие и уточнить детали можно с помощью телефона, почты, скайпа и социальных сетей:

Phone numbers:

+7 903 734 8223

Additional information:

Skype: denis.nizhnik