Тренинги

Я много лет искал и проверял на себе различные методики и приёмы, повышающие личную эффективность. Я делал это вначале для себя, чтобы не увязнуть в хаосе сотен задач, потом ради близких, друзей, увлечений и текущим итогом моего опыта и знаний в этой темой стало обучение этому других людей. Постепенно это сложилось в систему личной эффективности, которую я использую и продолжаю постоянно улучшать, добавляя и проверяя новые методики и приёмы.

Недавно меня спросили "жалею ли я о выбранном пути в прошлом и чтобы я хотел бы в нём изменить?". Подумав, я ответил, что нет, но я бы очень хотел знать то, что я знаю сейчас о личной эффективности в мои двадцать лет. Уверен, это сильно бы изменило мою жизнь в лучшую сторону.

Меня никто не учил со школы как оценивать и ставить свои цели, планировать их достижение, управлять своим временем, энергией, привычками, деньгами, отношениями. На мой взгляд, эти знания и навыки полезны в нашем информационном мире.

Мне очень хочется исправить этот пробел в знаниях и дать возможность людям быть более эффективными в достижении своих личных целях через различные форматы обучения.

Я провожу обучение в следующих форматах:

индивидуальные и групповые тренинги в формате коучинга,
тренинги по блокам используемой мною системы (доступны в меню "Тренинги"),
ежемесячный мастер-класс.

Перейти к описанию системы личной эффективности

Всё обучение проводится в основном при личной встрече (оффлайн), но возможен и онлайн формат.

Я предлагаю вам обучающие программы в следующих форматах:

format_training4_denis_nizhnik_www-nizhik-info

Исходя из ваших приоритетов, текущих возможностей и целей вы можете выбрать вариант в зависимости от факторов:

Стоимость - все форматы обучения платные, кроме ежемесячного мастер класса, где размер вознаграждения вы определяете сами.

Ваш текущий опыт - если у вас уже большой опыт, то для вас эффективней будет индивидуальная консультация, иначе можно выбрать любой формат обучения.

Ваша цель - если вам нужна разовая консультация, то выбор за индивидуальной консультацией.

Если же вы хотите изучить всю используемую мною систему, то я предлагаю обучение в индивидуальном или групповом форматах.

Если вам интересно обучение по тематическим блокам, то обратите внимание на уже готовые тренинги по темам:

Тренинг "Энергия. Сила для жизни" - как получить больше сил и времени в своей жизни.
Тренинг "Сила привычки" - Как быстрее достигать целей, используя силу привычки.
Тренинг "Управление временем" - Как упорядочить жизнь, научиться "управлять временем", стать эффективным.

Если у вас есть вопросы или вам нужна помощь в выборе программы - свяжитесь со мной удобным для вас способом.

На всё обучение я даю гарантию возврата денег, если вы не удовлетворены результатом.

Антон Горбань

ЗАО Крок

«Получил больше,
чем ожидал»

«<…> Получил больше, чем ожидал. Кроме приемов в классическом для меня понимании тайм-менеджмента я получил возможность и отличный повод по-новому посмотреть на свою жизнь, выделить важное - то, на что стоит обращать внимание с точки зрения достижения моих жизненных целей <…> и предпочтений – и как это гармонично учесть при каждодневном планировании времени. <…>В толстых книжках по тайм-менеджменту можно найти кучу техник - но Денис в этом смысле дает самое важное, опробованное им самим и то, что действительно стоит начинать внедрять в свою жизнь. <…>»

Никита Вобликов

РА Lowe Adventa

«Я дал себе
последний шанс»

«Сказать честно, я пессимистично отношусь к семинарам и тренингам по продуктивности. Просто я знаю себя. Я уже читал книги, но ничего из этого не вышло. Поэтому начав заниматься с Денисом я дал себе последний шанс.
Не скажу, что моя жизнь изменилось фантастически, но точно стала более упорядоченной. Я завел себе новый утренний ритуал — стал заниматься йогой, о чем давно мечтал. Стал раньше ложиться и раньше вставать, соревноваться с самим собой в выполнении скучных дел, которые раньше откладывал до последнего. Все мои личные и рабочие дела теперь дисциплинированно ждут моего внимания в списке, а не налетают кучей, пожирая всю энергию. И я чувствую, что это только начало положительных изменений. <…>»

Элина
Саразетдинова
FR Traffic Intern
(Amazon, France)

«Тебе по-настоящему важно, чтобы
у меня получилось»

«<…> Денису я крайне признательна за его поддержку и грамотные рекомендации. Денис, ты всегда умеешь напомнить о важном и мотивировать, при этом так аккуратно и тонко!

С тобой очень приятно работать, потому что ты выкладываешься на 100% и я чувствую, что тебе по-настоящему важно, чтобы у меня получилось. И еще мне нравится, что эти занятия не на один раз и не на краткосрочный результат, а на построение системы и нового качества жизни. Спасибо тебе огромное, что не позволяешь сойти с дистанции! И вовремя даешь грамотный "пинок":)»

Вся система личной эффективности построена на Целях. Они - основа для всех изменений и важно, чтобы они были вашими личными целями, а не навязанными извне. Этому блоку мы уделяем много внимания и возвращаемся к нему в течение всего процесса обучения, т.к. он связывает все остальные блоки системы между собой.
Для достижения целей мы научимся планировать их достижение и выполнять все стоящие перед нами задачи (жизнь же одна) через управление Единым списком задач.
А для решения поставленных задач нам нужно достаточно сил (Энергии), иначе мы выдыхаемся на полпути и, истощённые ритмом, сдаёмся, так и не достигнув запланированных целей.
Привычки играют большую роль в нашей жизни, т.к. всё что мы привыкли делать - это привычки. Изменив свои привычки – мы изменим себя и получаемый нами результат.
Виденье - необходимое виденье и настрой для поддержки и внедрения изменений в свои действия и получение максимальной эффективности от использования остальных блоков системы.

Подробней о каждом блоке системы личной эффективности:

Название блока	Часто встречающиеся ситуации	Цели блока
Цели Планирование Баланс сфер жизни	Неясные цели Цели не родные Не умею определять свои цели и планировать их достижение Прорыв в одной сфере жизни в ущерб другим В жизни только работа	Вы проработатываете цели и планируете их достижение Выравниваете баланс сфер жизни
Единый список задач	У меня нет списка задач и я не знаю чем он мне поможет Нет системы управления списком задач Я часто делаю не приоритетные задачи	Вы создаёте и используете единый список задач как инструмент достижения целей
Энергия	У меня уже нет сил заниматься делами Как мне получить энергию? Куда уходит энергия и как с этим бороться? Сделал все задачи, но нет сил для отдыха	Вы научитесь накапливать ваши жизненные силы и снижать их потерю
Привычки	Как мне внедрить новые привычки? Я не могу изменить образ жизни Мне постоянно приходится переделывать свою или чужую работу при коммуникациях с другими людьми	Вы научитесь изменять и внедрять новые привычки Дать уже отработанные модели действия по различным ситуациям в коммуникациях для исключения трат времени из-за них
Виденье	Стремление к перфекционизму в ущерб себе и близким людям Откладывание дел на потом и в следствие работа под постоянным давлением и стрессом Низкая самооценка Создание позитивного настроя Работа с ошибками и проблемами	Создать необходимое виденье и настрой для поддержки и внедрения изменений в свои действия и получение максимальной эффективности от использования остальных блоков системы

Я рассматриваю личную эффективность как систему, состоящую из разных подходов и методик, позволяющих быть эффективным в достижение личных целей.

Для каждого человека в определённый момент времени будет эффективным разный набор её элементов. Различные форматы обучения позволяют узнать, проверить и подобрать для себя их оптимальный набор.