Ближайшие тренинги и выступления

Содержание программы

1 неделя
2 неделя
3 неделя
4 неделя
5 неделя
6 неделя
7 неделя
    • Знакомство с участниками.
    • Правила и и правила обучения.
    • Краткий обзор системы личной эффективности.
    • Цели
      • ресурсы для достижения,
      • оценка баланса сфер жизни,
      • выявление ваших целей.
    • Энергия
      • введение,
      • список, который мы будем разбирать
    • Итоги дня и домашние задания
    • Ответы на вопросы по прошлому занятию.
    • Цели:
      • проверка цели,
      • выявлений ассоциаций с целью,
      • проверка цели-мечты.
    • Управление временем:
      • "выгрузка" мозга и анализ.
    • Энергия:
      • неоконченные дела,
      • питание,
      • физическая активность.
    • Привычки:
      • введение,
      • механизм формирования,
      • создание утреннего ритуала.
    • Итоги дня и домашние задания.
    • Ответы на вопросы по прошлому занятию.
    • Управление временем:
      • планирование против планов,
      • горизонты планирования (год, месяц, неделя, день) и инструмент фокусировки,
      • формирование целей на год, месяц, неделю
    • Энергия:
      • серая зона,
      • сон,
      • длительный отдых,
      • формирование положительного настроя и эмоций.
    • Итоги дня и домашние задания.
    • Ответы на вопросы по прошлому занятию.
    • Управление временем:
      • эффективное планирование дня,
      • использование календаря,
      • управление Единым списком задач,
      • эффективное работа над задачей,
      • варианты приоритезаций задач.
    • Энергия:
      • неупорядоченная и вредная среда,
      • переключения.
    • Итоги дня и домашние задания.
    • Промежуточные итоги четырёх занятий.
    • Ответы на вопросы по прошлому занятию.
    • Управление временем:
      • управление информационным потоком,
      • делегирование задач.
    • Энергия:
      • хобби,
      • люди,
      • помощь другим,
      • отвлекающие факторы,
      • внутренние трения,
      • информационное поле.
    • Проактивные действия:
      • коммуникация,
      • рамка решения и рамка проблем,
      • каналы коммуникации.
    • Итоги дня и домашние задания.
    • Ответы на вопросы по прошлому занятию.
    • Управление временем:
      • управление откладыванием дел на потом.
    • Энергия:
      • нечестность,
      • уютная среда,
      • медитация,
      • бабочки отвлечения.
    • Проактивные действия:
      • стратегия win-win,
      • фиксация идей,
      • электронная почта,
      • встречи,
      • логистика,
      • управление контактами,
      • интернет мессенджеры.
    • Итоги дня и домашние задания.
    • Ответы на вопросы по прошлому занятию.
    • Проактивные действия:
      •  оценка ресурсов для достижения целей
      •  круги поддержки,
      •  фокус на будущее, а не на прошлое,
      •  выравнивание.
    • Любые вопросы.
    • Итоги дня.
    • Подведение итогов обучения.

Ближайшие тренинги и выступления

  • Бесплатная встреча по личной эффективности
    Бесплатная встреча по личной эффективности

«Я верю и знаю, что каждый человек имеет возможности по увеличению своей эффективности, достижению личных целей и баланса в своей жизни».

Весь свой практический опыт в теме личной эффективности я свёл в единую целостную систему, с которой можно познакомится в разделе "Тренинги". На странице "Обо мне" вы можете познакомиться со мной и моим опытом, а также почитать отзывы моих учеников на странице "Отзывы".

Я много лет искал и проверял на себе различные методики и приёмы, повышающие личную эффективность. Постепенно это сложилось в систему личной эффективности, которую я использую и продолжаю постоянно улучшать, добавляя и проверяя новые методики и приёмы. Я делал это вначале для себя, чтобы не увязнуть в хаосе сотен задач, потом ради близких, друзей, увлечений и текущим итогом моего опыта и знаний в этой теме стало обучение этому других людей.  

Недавно меня спросили "жалею ли я о выбранном пути в прошлом и чтобы я хотел бы в нём изменить?". Подумав, я ответил, что нет, но я бы очень хотел знать то, что я знаю сейчас о личной эффективности в мои двадцать лет. Уверен, это сильно бы изменило мою жизнь в лучшую сторону.

Меня никто не учил со школы как оценивать и ставить свои цели, планировать их достижение, управлять своим временем, энергией, привычками, деньгами, отношениями. На мой взгляд, эти знания и навыки очень полезны в нашем информационном мире. 

Мне очень хочется исправить этот пробел в знаниях и дать возможность людям быть более эффективными в достижении своих личных целях через различные форматы обучения.

Я провожу обучение в следующих форматах:

Всё обучение проводится как при личной встрече (оффлайн), так и возможно онлайн.

Какой формат выбрать и с описанием используемой мною системы можно познакомиться на этой странице.

Профессиональный опыт и компетенции

 
 
«Я верю и знаю, что каждый человек имеет возможности по увеличению своей эффективности, достижению личных целей и баланса в своей жизни».
 
 
Темой эффективности я увлёкся более 10 лет назад, ещё работая в группе компаний BBDO на должности ведущего специалиста отдела ИТ. Изучение методик и техник повышающих личную эффективность позволило мне не только построить карьеру до уровня заместителя директора по ИТ, а главное на практике проверить эффективность различных подходов в теме повышения эффективности и оставить те, что реально работают. 
В последствии я сменил сектор ИТ на работу на себя и стал делиться накопленным опытом в теме личной эффективности в различных форматах обучения. Опыт приобретенный ранее на руководящих позициях в управление командой, процессами, проектами и информацией пригодился мне в консультациях других компаний по повышению эффективности их работы.  
 
checkbox_64x64  Мне хочется, чтобы накопленные мною знания и опыт по личной эффективности были доступны большему числу людей и они смогли применять их как можно раньше для достижения своих целей в жизни.
 
checkbox_64x64   Более 10 лет личного практического опыта в теме личной эффективности.
 
checkbox_64x64   Обучаю тому, что проверил на себе — десятки методов и приёмов, повышающих личную эффективность.
 
checkbox_64x64   Все знания и опыт сведены в единую целостную систему.
 
checkbox_64x64   Проведение тренингов по личной эффективности с 2008 года.
 
checkbox_64x64   Большой опыт работы и управления командами и проектами в российских и западных компаниях (BBDO Russia Group).
 
checkbox_64x64   Консультирую руководителей разного уровня по более эффективной организации бизнес процессов, работы с командой и личному развитию.