Отзывы моих учеников, участников тренингов, семинаров и выступлений
Отзывы без редактуры, личные детали по просьбе заменены на "<...>"

<b>Элина Саразетдинова</b>


Я прошла курс индивидуальных коуч сессий у Дениса весной 2014. Мой запрос был связан с повышением моей эффективности в повседневной жизни. У меня было много разрозненных целей и много блокнотов (в том числе онлайн для записей). Мне очень хотелось все структурировать и не создавать себе самой хаос, поскольку это отнимает много энергии и добавляет переживания.
Денис очень внимателен к проблемам и деталям. Когда он слушает, он слышит: это очень важно и профессионально. Информацию преподносит системно и добавляет много личных примеров, что помогает узнавать себя в некоторых ситуациях. А еще предлагает полезные упражнения (выгрузить все из головы - мне от этого очень полегчало) и помогает внедрить полезные инструменты в жизнь. Я была очень вдохновлена и решительно настроена. Кроме того, я постепенно применяла новые знания, заводила новые привычки и училась по-новому управлять своим времени. Изменения и результаты обсуждали в процессе сессий.
Через год:
Осознанность повысилась в разы, конечно. Что, как, где, когда я делаю. Или не делаю. Особенно, когда не делаю.
Я ставлю большие цели (тут важно ставить именно "свои"! Цели ) пишу маленькие задачи, которые меня к ним ведут, а также списки тудушечек на каждый день. Цели на этот год достигнуты на 80% (остальные 20% в процессе), хотя была очень большая расфокусировка из-за большого количества новых возможностей, событий и людей в моей жизни. Все же удалось придерживаться намеченного плана и при этом быть достаточно гибкой и открытой новому.
Инструменты:
Выгружать из головы- я пробовала заводить разные блокноты и ежедневники, но они не работают для меня. Я все выгружаю в Гугл- календарь (по совету Дениса туда я заношу не только жесткие встречи, но и мягкие дела на день, чего раньше не делала и напоминания) и заметки айфона. Телефон всегда под рукой, можно писать в любое врем. И в любом месте.
Я упорядочила свои файлы, все самое необходимое храню в dropbox. Старые файлы и архивы перенесла в Bitcasa.
Открыла для себе по рекомендации Дениса Evernote - очень привыкала и полюбила! крутая штука, весь год делала записи каждый день. В заметки можно добавлять фото и расшаривать с другими).
Я теперь пишу списки дел на день, чаще с указанием временных промежутков. Выполнение заданий занимает обычно больше времени, чем я планирую, но успеваю больше, чем без плана.
Денису я крайне признательна за его поддержку и грамотные рекомендации. Денис, ты всегда умеешь напомнить о важном и мотивировать, при этом так аккуратно и тонко! С тобой очень приятно работать, потому что ты выкладываешься на 100% и я чувствую, что тебе по-настоящему важно, чтобы у меня получилось. И еще мне нравится, что эти занятия не на один раз и не на краткосрочный результат, а на построение системы и нового качества жизни. Спасибо тебе огромное, что не позволяешь сойти с дистанции! И вовремя даешь грамотный "пинок" 🙂

Элина Саразетдинова  FR Traffic Intern, (Amazon, France)
<b>Никита Вобликов</b>


Хочу поделиться впечатлениями от тренинга с Денисом.

Сказать честно, я пессимистично отношусь к семинарам и тренингам по продуктивности. Просто я знаю себя. Я уже читал книги, но ничего из этого не вышло. Поэтому начав заниматься с Денисом я дал себе последний шанс.

Не скажу, что моя жизнь изменилось фантастически, но точно стала более упорядоченной. Я завел себе новый утренний ритуал — стал заниматься йогой, о чем давно мечтал. Стал раньше ложиться и раньше вставать, соревноваться с самим собой в выполнении скучных дел, которые раньше откладывал до последнего. Все мои личные и рабочие дела теперь дисциплинированно ждут моего внимания в списке, а не налетают кучей, пожирая всю энергию. И я чувствую, что это только начало положительных изменений.

Поэтому я бы посоветовал всем сходить к Денису на личные занятия, но не ждать чуда, а начать постепенно применять полученные знания и наблюдать за тем, как ваша жизнь начнет меняться.

Денис, спасибо:)

Никита Вобликов  Арт-директор в РА Lowe Adventa
<b>Антон Горбань</b>

Прошел серию занятий с Денисом в формате мини-группы (2 ученика - 4 занятия). Получил больше, чем ожидал. Кроме приемов в классическом для меня понимании тайм-менеджмента я получил возможность и отличный повод по-новому посмотреть на свою жизнь, выделить важное - то, на что стоит обращать внимание с точки зрения достижения моих жизненных целей (которые тоже впрочем в ходе занятий пришлось прорабатывать) и предпочтений – и как это гармонично учесть при каждодневном планировании времени. При этом, конечно же Денис дал конкретные практики и инструменты – которые он сам лично применяет и считает наиболее пригодными - для того, чтобы качественно организовывать свое время, оставаться удовлетворенным – и как избегать пустой траты этого самого драгоценного ресурса. В толстых книжках по тайм-менеджменту можно найти кучу техник - но Денис в этом смысле дает самое важное, опробованное им самим и то, что действительно стоит начинать внедрять в свою жизнь.
Домашние задания между занятиями способствуют тому, чтобы новые знания и информация осмысливалась и переходили на практику.
Что в результате:
1. Гораздо четче слежу, на что трачу время – но конечно еще далеко не все время тратится эффективно и полезно. Работаю над этим
2. Новые привычки, благодаря которым чувствую себя удовлетвореннее
3. Новые, а также некоторые известные ранее инструменты планирования времени, которые стараюсь теперь системнее использовать. Некоторые приемы и упражнения знал и даже делал - но в результате практически индивидуального подхода и общения удалось уделить им больше времени и качественнее проработать
4. Структурированная картина своего мира – конечно же с некоторыми нерешенными и даже новыми вопросами, но со сформулированными и зафиксированными шагами по решению
5. Понимание источников энергии - и куда она тратится впустую, приемы, как за этим правильно следить
6. Вновь понимание того, что надо прикладывать усилия по управлению своим временем – тогда можно жить радостной жизнью и чувствовать удовлетворенность собой. Денис действительно подстегивает к работе над собой и готов прийти на помощь в решении любых вопросов в ходе занятий
7. Ну и мотивационный подъем в течение цикла занятий, особенно после ранних утренних продуктивных встреч в кафе в приятной компании! 🙂

В ходе цикла занятий пришлось поработать над собой и сделать некоторые усилия по освоению материала - не останавливаемся и продолжаем стараться.

Рекомендую занятия с Денисом!
А Денису большущее спасибо!

Антон Горбань  Директор по работе с корпоративными клиентами в ЗАО "Крок"
<b>Александр Веденеев</b>

"Оценка 10! Всем кто захочет разобраться со своим временем семинар однозначно будет полезен!
Факты на лицо, возможно повторюсь, но не обману если скажу что как и в книжке по фотографии которую ты написал, все изложено достаточно коротко и по сути! Ты приобрел уникальное качество делать выжимку из материала таким образом, что и лишнего не говоришь и охватываешь по ощущениям все грани поставленного вопроса – СУПЕР!
Если честно по началу вообще тяжело представить что можно рассказать по вопросу нехватки времени группе людей у которых вообще все организовано по разному: разные распорядки дня, разные задачи, разные цели ( черт я уже даже говорю темами семинара... 🙂 ) Не понятно как им всем дать общий рецепт? Ответ, который я получил – единого рецепта НЕТ! Но есть направления и правильные действия, которые способны привести в порядок – ХАОС!
Очень покупает объяснение каждого из действий с подкреплением личным опытом. Я верю тому о чем ты говоришь и постараюсь заняться своей самоорганизацией! Большое спасибо!"

Александр Веденеев  технический директор чип тюнинга Winde.ru
<b>Елена Баринова</b>

"Да, было очень классно, интересно, понятно, по делу, с при мерами из жизни - и поэтому очень живо и вдохновляюще.
Я точно бы стала рекомендовать этот семинар.
Никакой воды, 1,5 часа конкретики"

Елена Баринова  Практикующий психолог в "Психологическая кухня"
<b>Ирина В.</b>

"Да, я бы порекомендовала данный семинар друзьям - оценка 10.
Я так понимаю, речь идет о людях, которые так или иначе уже сами задумались о том, что надо что-то менять. Потому что содержание семинара полностью раскрывает основные стороны вопроса управления своим временем:
1. причины нехватки времени и что мешает их устранить;
2. конкретные пути, методы, приемы, как улучшить ситуацию, примеры;
3. позитивный настрой на достижение результата.
И как бонус - прекрасный личный пример ведущего - пример позитивного и продуктивного мышления и ответственного отношения к себе, близким, своему будущему!
И все это живо, интересно, без занудства и нравоучений, легко и понятно. Но заставляет о многом задуматься, переосмыслить. Содержание выходит за рамки "как грамотно планировать, чтобы все успевать", и этим очень ценно!"

Ирина В.  преподаватель английского языка
<b>Галина Корниенко</b>

"хочу сразу сказать "спасибо".
я рада, что совершенно случайно нашла информацию о тренинге и смогла приехать..мне очень понравилось то, что на мой конкретный вопрос я получила конкретный ответ. то есть не было "воды".
интересно было и ново для меня представление важных ценностей через колесо баланса. раньше я понимала, что из-за того, что "брахлят" какие-то отдельные сферы в жизни, "спотыкаются" и все остальные. представление этого всего в виде колеса натолкнуло на некоторые идеи к изменению ситуации в лучшую сторону. для меня было важно получить ориентир для дальнейших действий, какую-то определенную точку. так как готова идти, готова что-то делать...но всегда чувствовала..что делаю что-то не совсем то.
теперь самой главной и сложной задачей стоит постановка цели" а чего же я все-таки хочу на самом деле". буду делть упражнения и надеюсь мне это поможет найти правильные решения.
а еще большую роль сыграло то, что я услышала Ваши личные примеры, ситуации, которые были пережиты. это сильно мотивирует. наверное еще хотелось бы больше примеров из опыта конкретных людей. я имею ввиду, описание ситуаций, когда конкретные люди (ФИО людей не важны) справлялись с конкретными ситуациями и предпринимали конкретные действия и получили конкретный результат. если это возможно, то здорово)) а сейчас я понимаю в каком направлении мне двигаться..а это и есть цель, с которой я пришла на тренинг))спасибо))"

Галина Корниенко
<b>Ирина Асташкина</b>

Всем Всего Хорошего! Познакомились и общались сегодня с Денисом, - удивительный человек (был 2 года frend-ом на ФБ). 2,5 часа пролетели как одно мгновение. Невероятно, но столько мыслей, инсайтов и эмоций было .... и все нужное и вовремя, получила невероятное кол-во ответов на свои вопросы, наверное на все 150%

Ирина Асташкина  Генеральный директор в astaira.ru
<b>Ирина Ефимова</b>

«Денис, еще раз, спасибо, что приехали! От себя и организаторов хочу сказать, что ваше выступление полностью соответствовало ожиданиям. Что было заявлено, то и произошло и спасибо вам за это. Выступление показалось всем системным, связным, понятным и применимым. В общем то, что мы и хотели.»

Ирина Ефимова  Организатор ИТ фестиваля Tabtabus, компания «Простые решения»
<b>Елена Литвиненко</b>

Тренинг прошел замечательно. С удовольствием рекомендую его всем знакомым. Много интересных фишек, вполне применимых в жизни. Добавила бы упражнений на отработку. Денис, спасибо за замечательный вечер в интересном месте - Рибамбель.

Елена Литвиненко  Психолог
<b>Александра Бродецкая</b>

Оправдались ли ожидания и что получила? Да, я получила ровно то, что хотела. А именно, систематизированную информацию о том, куда утекают время, энергия и продуктивность; что "сжирает" и отвлекает от основных дел. Очень важно, что у каждого "пожирателя" появилось свое имя и определение, что помогает быстрее его отследить в будущем.
(До этого была одна большая куча с именем "надо сделать" и вторая папка "отсутствие энергии")

Стала ли советовать тренинг? Однозначно, да. В современном мире есть потребность в навыках управления собственным временем, эффективностью и потоками информации, которая обрушивается на наше сознание ежедневно. Необходимо учиться "отсекать" ненужное, а тренинг помогает развить навыки определения этого "ненужного" для себя лично.
Ты собрал кучу информации воедино, перелопатил кучу источников, и посещение тренинга - возможность взять для себя лучшее из существующего, а также - самое необходимое для себя лично.

Спасибо большое. Мне очень понравилось!

Александра Бродецкая  Региональный директор в ЗАО "Медицина и Новые Технологии"
<b>Лилия Коровина</b>

Мне тренинг очень понравился, вся информация в голове структурировалась, до этого был разброс. Нашла и свои пробелы …
Порекомендовала бы всем своим друзьям 100%.

Лилия Коровина  Инструктор групповых программ в «Мисс Фитнес»
<b>Ольга Парфёнова</b>

Денис, это мощно!!!

Как Вы и сказали, сначала будут эмоции, ими я тоже немного поделюсь ).

Я себя ощущала практически ракетой, даже не паровозом с рельсами. Как я поняла мне важно принять свою силу, перестать с ней бороться, а это тоже было в моей жизни, признать ее своей ценностью, значимым качеством. Принять и направить в нужное и полезное русло.

Поняла про себя важный момент, я умею вдохновлять и мне нравится это делать! Отсюда идет желание преподавать, те передавать, вдохновлять, делится, помогать людям стать лучше, интереснее, более значимыми для самих себя, расти и развиваться. Возможно деятельность моя шире, чем детский иллюстратор, скорее это часть мозаики, которую полностью не вижу или просто еще не собрала. С этим предстоит разобраться, самое главное стало понятно, что для этого надо делать. Спасибо!

Денис, мне все понравилось и все полезно, вижу одни плюсы.

Понравился формат личной консультации, предварительные вопросы для уточнения ситуации, чувствуется ответственность и организованность.

Выделила для себя момент, когда надо понять мое ли это желание или дело и если нет - отказаться. Вот это трудно, но при этом важно.

Открыла для себя интересные действия - дневник счастья или что делает меня счастливой сегодня, анализ распределения времени в течение дня, недели, месяца. Простые действия, которые можно применять прямо сегодня, прямо сейчас и менять свою жизнь, внести в нее краски и больше интереса и вдохновения.

Поняла, что важно видеть плюсы на промежуточном этапе, это как маленькие маячки, которые светят и направляют.

На определенное дело или действие выделять время и количество этого времени. Вот с этим точно надо поработать!

Что хотелось бы добавить – схему личной эффективности. Чтобы она была перед глазами на консультации. Я ее увидела на сайте после встречи. Она как зрительная опора.

Я ценю и уважаю людей, за которыми стоят их поступки, действия, личный опыт и личный пример. Денис умеет создавать свою систему и может научить этому, разобрать, где ее слабая сторона, где провал, и где достоинства и преимущества. А под системой я понимаю организацию любого процесса, в том числе жизненного процесса.

Денис умеет слушать и слышать, а также направлять и вдохновлять, человек теории и личной практики. Постоянно ощущается заинтересованность и поддержка с его стороны.

Все четко, грамотно, доступно и понятно на личных примерах.

Многое было знакомо, но посмотрела на это с другой стороны, еще раз переосмыслила и соединила воедино. На себя с другой стороны посмотрела. Что-то делала интуитивно и это поддерживает, когда находишь отклик в действиях профессионала. Я поняла, какая бы ни была сложная задача или цель ее можно разобрать, разбить на части и работать с ней. Она уже не кажется такой необъятной и меньше страха.

Денис, огромное спасибо!

Жизнь удивительная и жизнь интересная и жизнь это чудо. Самое главное, что счастье в наших руках, насколько мы можем его впустить и принять в свою жизнь. Быть счастливыми можно учиться!!!.

Ольга Парфёнова  Конструктор одежды в "РусМода"
<b>Ольга Минникова</b>


Коуч-сессия с тобой, Денис, для меня выглядит так – это приятная «кофейная» встреча в результате которой в голове мягко и деликатно наводится порядок!) Вот только что были суета-сует и томленье духа…))), а теперь потихоньку появляется озарение, куда надо двигаться, выстраиваются цели, задачи, и главное – появляется сильная мотивация для их достижения!!!
И теперь по сути – здорово, что успели обсудить тему родителей и их влияния на нас (осознал – значит, уже вооружен)), вопросы самооценки (и спасибо за упражнения на эту тему)) и проблемы негатива в голове…
Денис, спасибо тебе в очередной раз за мое вдохновение и твою уверенность в том, что я дойду туда, куда сильно хочу, но никак не решаюсь!)

Ольга Минникова
<b>Татьяна Бородина</b>


Спасибо за новую сессию. Проблема отложенных мне казалась просто неразрешимой. Но уже пока шла сессия, шел поток инсайтов, как все можно поправить. Я сделала новые колонки в Трелло, пересортировала некоторые дела. Для отдельных выделила время в своем расписании.
Продолжила после сессии. Вытаскивая в течение дня по твоим советам что-то еще, хотя мне казалось, что я и так уже все выписала. Выделила в каждой группе 1 дело-ступор.
И что-то пошло иначе. Появилось больше энергии на выполнение этих дел. С удовольствием перекладываю их в категорию Сделано. И даже освободилась энергия на запуск нового мероприятия, которое все эти дни откладывала.
Никогда не думала раньше, что консультации по личной эффективности действительно ТАК эффективны Смайлик «smile»

Татьяна Бородина  Эксперт по рекламным кампаниям на Facebook
<b>Татьяна Кириченко</b>


Пришла на прошлой неделе к Денису с запросом сбалансировать разные сферы жизни. С его помощью увидела для себя 2 важные вещи, над устранением которых буду работать:
1) Саботаж эффективности связан с перфекционизмом и завышенными планками. Чтобы «не проигрывать», я слила важные сферы жизни и оставила только те, в которых чувствую себя «победителем» и «экспертом» (здоровье, воспитание ребенка, самопознание, писательство).
2) Мне проще отказаться от достижения своей цели, нежели признать себя нуждающейся в посторонней помощи.

Денис тонкий психолог, он нейтрален и отлично держит поле, в котором раскрывается и обнаруживает несостыковки даже весьма изощренный ум. Благодарю и от всей души рекомендую! Я реально сдвинулась: пошли заявки на мои тренинги и консультации, а дочь получила удовольствие от продленки, хотя я ее год не могла уговорить туда пойти)))

Татьяна Кириченко  Ведущий тренер Центра самопознания "ПРОБУЖДЕНИЕ"
<b>Нина Шкондина</b>


Денис хорошо разбирается в теме личной эффективности, профессионал своего дела. Дает действенные рекомендации и практические задания. Рекомендую.

Нина Шкондина  Head Of Technical Support Service в BBDO Group
<b>Мария Соловьева</b>


Да, ещё раз спасибо за выступление)было очень интересно! Особенно мне понравилась про "серые зоны",мысли и идеи,которые зависают как " фоновые задания" и снижают концентрацию на текущем моменте жизни. Эта мысль произвела на меня большое впечатление.

Мария Соловьева  Специалист-консультант в "Простые решения"