1308 дней опыта

2 сентября не особо примечательная дата для меня, но это уже 1308 дней без алкоголя, т.е. ровно 3 года и 7 месяцев. Почему-то утром вспомнил об этом и решил поделиться,

Почему стоит определять свои страхи, а не только цели?

Очень интересный метод по проработке страхов от Тима Феррисса — практика «страхополагания»*. Я использовал для себя более простой вариант, но метод Тима более эффективен на мой взгляд, чем и делюсь

Как читать книгу, чтобы получить от неё максимальную пользу?

«Книги это классно, я люблю читать. Но проблема с ними в том, что и читать системно у меня не получается. Много классных книг лежит, но все они у меня в

Как прокачать свою силу воли?

Можно ли прокачать свою силу воли? Я считаю, что черты характера можно тренировать как мышцы. Со временем качество таких как черт, как сила воли и самодисциплина снижаются, т.е. они слабеют, как

Книга — источник знаний. Интересно что я читаю?

Давно думаю об этом — выложить список книг который я прочитал и которые считаю полезными как для развития, так и повышения личной эффективности. У меня конечно не такая библиотека как

Почему не удаётся достигать важных целей, хотя желание их достичь достаточно сильное?

Почему не удаётся достигать важных целей, хотя желание их достичь достаточно сильное? Т.е. вроде бы и мотивация есть, а чего-то не хватает… Чего? Список важных целей у каждого свой, например,

Всё течёт, всё изменяется и системы тоже

С нового года я размышлял о правке используемой системы личной эффективности, в частности её одного блока «проактивные действия». В этом блоке у меня были с одной стороны проверенные и отработанные

Работать над собой — тяжелая работа

Цитату Лао-цзы «Тот, кто побеждает других — силён. Тот кто побеждает себя — могуществен.» я бы вряд ли понял в школе. Конечно в школе были достижения, которыми я мог гордится

Можно ли навсегда избавиться от перфекционизма?

Если судить по мне, то наверно нет. Звучит необычно, для человека, который помогает другим бороться с перфекционизмом, но это правда. Можно заметно снизить для себя этот уровень, но избавиться на

Bullet Journal — бумажный инструмент в цифровую эпоху

Удивился, что система Bullet Journal прошла мимо меня, получается я частично изобретал её сам, тем интереснее будет добавить некоторые элементы и оценить результат. Внутри bullet journal базовые элементы: планы на период, календарь, различные